Eksamensyoga

Vi gjentar suksessen med eksamensyoga - denne gangen digitalt. Velkommen til alle studenter ved LDH!

Det blir dynamisk yoga for å skape bevissthet rundt pust og få ny energi. Yogaen strømmes direkte kl.15:30 torsdag 3.12 og torsdag 10.12.

Stress, angst og bekymring kan ha betydning på din energi og hvordan du presterer. Det er viktig å finne hvile, løse opp i spenninger i kroppen og skape en rolig pust. Tillat deg å senke skuldrene og hente igjen litt energi med yoga.

Sunniva Hoff har undervist i ulike former for yoga siden 2005. Hun har bred undervisningserfaring fra ulike yogastudioer i Oslo og Fredrikstad. Hun har en bachelorgrad i psykologi fra Universitetet i Oslo, og har studert idrettsfag ved Norges Idrettshøyskole. Dette opplever hun som nyttig og spennende å kombinere med yogaens filosofi og lære.

Eksamensyogaen vil strømmes fra denne Facebook-gruppen.